Zadbaj o stawy przed wakacjami

urlopWakacje to czas większej beztroski, odpoczynku, ale często także zwiększonego wysiłku dla naszego ciała, zwłaszcza jeżeli nie jest przyzwyczajone do regularnej aktywności fizycznej. W wakacje więcej spacerujemy, pływamy, uprawiamy różne sporty. Wszystkie te aktywności mogą spowodować wystąpienie urazów. Warto więc zadbać o nasze stawy przed wakacjami.

Rozruszaj się przed wakacjami

Zanim ruszysz na wakacyjne wojaże, zadbaj o przyzwyczajenie ciała do zwiększonej aktywności fizycznej. Ładna pogoda zachęca do spacerów czy biegania, a także do wyjść na basen. Gimnastyka lecznicza czy aerobik w wodzie poprawią ogólną sprawność fizyczną. Nie odkładaj aktywnego wypoczynku dopiero na czas urlopu! Aktywność fizyczna dobrze wpływa na cały organizm i pomaga utrzymać jego dobrą kondycję.

Wylecz dolegliwości

Jeżeli dokuczają ci bóle stawów lub zauważasz ich zmniejszoną ruchliwość, skonsultuj się z lekarzem. Objawy te mogą być spowodowane wystąpieniem zmian reumatycznych. Dobrze jest skontrolować stan swoich stawów przed urlopem, aby uniknąć przykrych niespodzianek w czasie wypoczynku.

A może wypoczynek w uzdrowisku?

Jeżeli nie masz jeszcze planów na urlop, to zastanów się nad skorzystaniem z oferty uzdrowiskowej. Bogaty pakiet zabiegów rehabilitacyjnych – masaży, kąpieli, gimnastyki, okładów czy innych metod fizykoterapeutycznych – w połączeniu z pięknymi okolicznościami przyrody, to dobry sposób na to,  by solidnie odpocząć, a zarazem zadbać o swoje ciało.

Leczenie urazów osoczem bogatopłytkowym

ortopedia regeneracyjnaOsocze bogatopłytkowe kojarzy nam się zwłaszcza z wolumetrią twarzy, czyli wampirzym liftingiem. Okazuje się jednak, że jest ono także wykorzystywane w leczeniu urazów ortopedycznych. Jeszcze do niedawna metoda ta była tak powszechna i dostępna, jednak obecnie pacjenci coraz częściej decydują się na skorzystanie z dobrodziejstw osocza bogatopłytkowego.

Jak działa osocze bogatopłytkowe?

Osocze bogatopłytkowe pozyskuje się z krwi pacjenta, którą odwirowuje się w specjalnej wirówce. Następnie pozyskane w ten sposób osocze podaje się w naderwany mięsień lub ścięgno, dzięki czemu pobudza się proces regeneracyjne w organizmie. Dzięki osoczu bogatopłytkowemu można także odtworzyć łękotkę lub odbudować chrząstkę amortyzującą kość. Zabiegi z wykorzystaniem osocza coraz chętniej i częściej stosowane są w ortopedii regeneracyjnej. W odróżnieniu od leczenia farmakologicznego  sterydami podawanie osocza bogatopłytkowego nie doprowadza do degradacji tkanek. Procesy naprawcze są stymulowane poprzez pobudzenie procesów regeneracyjnych.

 

Jakie problemy można leczyć tą metodą?

Ortopedia regeneracyjna prz zastosowaniu osocza może być wykorzystywana w leczeniu wielu schorzeń, na przykład przy zespołach bólowych kręgosłupa, przy zmianach przeciążeniowych, przy uszkodzeniach  i ubytkach chrząstki stawowej. Dzięki zastosowaniu osocza bogatopłytkowego możliwe jest wyleczenie urazów, które w innym wypadku byłyby trudne do leczenia.

 

Objawy udaru

 

udarUdar niedokrwienny to choroba, która często dotyka osoby po 40 roku życia. W 80% udar dotyka mózgu i może za sobą nieść bardzo negatywne konsekwencje.

Przyczyny udaru mózgu

Bezpośrednią przyczyną udaru mózgu jest zator, zakrzep lub spadek ciśnienia krwi. Jednakże te czynniki występują na skutek chorób, takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, choroby serca. Na występowanie udaru mózgu wpływ mogą mieć także nadmierna otyłość, brak aktywności fizycznej, alkoholizm, palenie papierosów.

Objawy udaru mózgu

Przy wystąpieniu udaru mózgi niezwykle ważna jest jak najszybsza reakcja na pierwsze objawy. Im wcześniej zostanie rozpoczęte leczenie, tym większa jest możliwość szybkiego powrotu do zdrowia. Częstym objawem udaru jest silny ból głowy, który nie mija po przyjęciu leków przeciwbólowych. Udar objawia się także porażeniem jednej strony ciała, zaburzeniami mowy i widzenia, afazją. Pojawić się mogą urojenia, omamy lub może dojść do całkowitej utraty przytomności.

Jak rozpoznać udar?

Udar można rozpoznać przeprowadzając krótki test. Po pierwsze: osoba, u której podejrzewamy dar, powinna się uśmiechnąć. W przypadku udaru występuje porażenie twarzy, które to uniemożliwia. Osoba powinna także powtórzyć krótkie, ale trudne wyrażenie, na przykład “kaloryfer w kratkę”. Jeżeli sprawia jej to trudność, to również podejrzewać możemy udar. Ostatnim testem jest podniesienie rąk do góry. Osoby z udarem nie będą w stanie podnieść i utrzymać rąk na jednakowym poziomie.

Szybkie rozpoznanie udaru i szybka rehabilitacja po udarze są konieczne, aby pacjent mógł jak najszybciej powrócić do zdrowia i pełnej sprawności.

Rehabilitacja seniorów

rehabilitacjaU osób starszych bardzo często ujawniają się różne choroby, objawiające się problemami z poruszaniem, a także choroby reumatyczne. Częściej występują także udary lub wylewy, które wymagają przeprowadzenia rehabilitacji.

 

Dlaczego rehabilitacja jest ważna?

Dla prawidłowego przebiegu procesu zdrowienia bardzo ważna jest wcześnie zapoczątkowana i kompleksowa rehabilitacja. Powinna ona być rozpoczęta jeszcze w trakcie pobytu w szpitalu, w czasie leczenia po przebytym wypadku, urazie, udarze czy wylewie. Najczęściej jednak rehabilitacja jest rozpoczynana już po powrocie do domu. Rehabilitację każdorazowo zaleca lekarz prowadzący. Prowadzona jest ona przez fizjoterapeutę w porozumieniu z lekarzem. Często w trakcie rehabilitacji zachodzi potrzeba konsultacji, na przykład z ortopedą, neurologiem czy reumatologiem.

 

Jakie zabiegi zalecane są dla osób starszych?

W przypadku rehabilitacji seniorów często zalecane są ćwiczenia, a także hydroterapia czy masaże. Pozwalają one na szybszy powrót do zdrowia w przypadku dolegliwości. Często jednak rehabilitacja zalecana jest seniorom także jako forma aktywności dla utrzymania dobrego zdrowia. Osoby w podeszłym wieku mają małą ilość ruchu, dlatego ważne jest, by promować dostępne dla nich aktywności, takie jak gimnastyka lecznicza, pływanie czy leczenie uzdrowiskowe. Oprócz efektu podtrzymania zdrowia wyjście na rehabilitację ma także znaczenie psychologiczne i społeczne, bowiem często osoby starsze są skazane na towarzystwo tylko osób z najbliższej rodziny.

Metody fizjoterapeutyczne

leczenie uzdrowiskoweRehabilitacja medyczna nierozerwalnie łączy się także z fizjoterapią. Często te dwa pojęcia – choć mylnie – są używane wymiennie.  Rehabilitacja jest jednak pojęciem szerszym.  Z kolei fizjoterapia zajmuje się wykorzystaniem zjawiska oddziaływania różnorodnych bodźców na organizm człowieka.

Balneoterapia i klimatoterapia

Balneoterapia i klimatoterapia wykorzystują oddziaływanie natury na organizm ludzki. W  balneoterapii, zwanej także leczeniem uzdrowiskowym, wykorzystywane są wody lecznicze, a także borowiny. Może się ona łączyć z klimatoterapią, czyli leczeniem poprzez wykorzystanie zdrowego klimatu. W czasie leczenia uzdrowiskowego często wykorzystywane są różnorodne metody fizjoterapeutyczne dla osiągnięcia leczniczego efektu.

Hydroterapia

Wodolecznictwo, zwane także hydroterapią lub akwaterapią, polega na wykorzystaniu wody w celach leczniczych. Wykorzystuje się wodę w różnych stanach skupienia, także w postaci pary wodnej czy lodu. Woda w stanie ciekłym powinna zaś mieć odpowiednią temperaturę i ciśnienie.

Kinezyterapia

Kinezyterapia wykorzystuje lecznicze działanie ruchu na ciało. Podstawą kinezyterapii są różnorodne ćwiczenia, wykonywane samodzielnie lub przy wsparciu fizjoterapeuty. Z ruchem związana jest także terapia manualna, która usuwa przyczyny zaburzeń funkcji mięśni oraz masaż leczniczy.

Metody fizjoterapeutyczne często wykorzystywane są w ramach terapii skojarzonej, gdyż dzięki temu osiągnąć można lepsze efekty lecznicze. Celem fizjoterapii jest zaś doprowadzenie pacjenta do pełnej sprawności.

Strona 5 z 27« Pierwsza...34567...1020...Ostatnia »