Jak prawidłowo udzielić I pomocy poszkodowanemu?

I pomocKażdy człowiek jest zobowiązany przez prawo do udzielenia pierwszej pomocy poszkodowanemu. Jeżeli widziałeś wypadek lub inne zdarzenie, które wymaga interwencji pogotowia, to pamiętaj, że masz obowiązek zareagować.

 

Nieudzielenie pomocy grozi karą

Choć wiele osób o tym nie wie, to nieudzielenie pierwszej pomocy osobie poszkodowanej grozi karą. Warto jednak pamiętać o tym, że za udzielenie pomocy uznaje się także wezwanie pogotowia ratunkowego czy zawiadomienie osoby, która ma odpowiednie kwalifikacje, by udzielić pierwszej pomocy – na przykład policjanta czy lekarza.

 

O czym pamiętać, udzielając pierwszej pomocy?

Warto pamiętać, że każda próba udzielenia pierwszej pomocy może być cenna dla poszkodowanego, zwłaszcza jeśli osoba ta nie oddycha lub nie ma zachowanego krążenia. Jeżeli nie wiesz, jak udzielić pierwszej pomocy, ale chcesz to zrobić, to możesz poprosić o pomoc dyspozytora na linii 112 lub dyspozytora pogotowia. W coraz więcej miejscach znajduje się także automatyczny defibrylator, który poprowadzi cię poprzez proces przywracania akcji serca. Jeżeli udzielasz pomocy ofierze wypadku komunikacyjnego, to przede wszystkim zadbaj o bezpieczeństwo swoje i pacjenta – wyłącz samochód, sprawdź czy paliwo nie wycieka. Jeżeli miejsce jest bezpieczne, wówczas nie wyjmuj poszkodowanego z samochodu, lecz poczekaj do przyjazdu odpowiednich służb. Wypadki komunikacyjne często wiążą się z urazami narządów ruchu lub kręgosłupa. Od razu po zauważeniu wypadku poinformuj pogotowie ratunkowe oraz inne służby, jeżeli jest taka potrzeba. Nie oddalaj się od miejsca wypadku do czasu przyjazdu odpowiednich służb.

Szybkie udzielenie pomocy ofierze wypadku komunikacyjnego, może być bardzo ważne z punktu widzenia późniejszej rehabilitacji. Im szybciej bowiem urazy zostaną opatrzone, tym szybciej również będzie mogła rozpocząć się kompleksowa rehabilitacja.

Masaż, który leczy

masażChoć masaż większości osób kojarzy się z relaksem i uspokojeniem, to jednak w rękach odpowiedniego masażysty dzięki masażowi będziemy mogli szybko wrócić do formy po urazie.

Na czym polega masaż leczniczy?

Masaż leczniczy polega na oddziaływaniu dłońmi masażysty na różnorodne części ciała w celu wywołania efektu leczniczego. Masaż najczęściej stosowany jest jako element rehabilitacji po złamaniach, skręceniach, urazach. Istotną rolę odgrywa w rehabilitacji osób po udarach, a także cierpiących na niedowłady czy porażenia, które mają ograniczoną swobodę ruchu. U osób leżących masaż pomaga w zachowaniu prawidłowej elastyczności mięśni. Masaż bywa uzupełnieniem innych metod rehabilitacji, może być przeprowadzany na całym ciele bądź też na poszczególnych jego obszarach (np. masaż kręgosłupa czy masaż kończyn).

Czy jeden masaż pomoże?

Choć nawet jeden masaż może nam poprawić samopoczucie, to jednak aby osiągnąć efekt leczniczy niezbędna jest cierpliwość i regularność. Masaże najczęściej stosowane są w seriach po 10 masaży w krótkich odstępach czasu. Działanie masażu jest dwutorowe: po pierwsze zwiększa przepływ krwi i limfy w masowanych obszarach, a także rozluźnia mięśnie. Dzięki zaś zwiększonemu przepływowi krwi ma także działanie pobudzające dla całego organizmu i przyśpiesza usuwanie substancji powstałych w skutek przemiany materii.

Jak przebiega masaż?
Masaż może odbywać się zarówno w gabinecie rehabilitanta, jak i w niektórych przypadkach w domu pacjenta. Pacjent jest proszony o położenie się na specjalną kozetkę i odsłonięcie masowanej części ciała (na przykład pleców w przypadku masażu kręgosłupa). Masażysta przy zastosowaniu olejku do masażu rozpoczyna wykonanie masażu. W zależności od masowanego obszaru może to potrwać od 15 do 60 minut. Po masażu pacjent przez chwilę odpoczywa, po czym może udać się do domu.

Jakie badania są pomocne przy diagnozowaniu urazów?

usg

USG również pomaga przy diagnozowaniu urazów.

Kto przez całe życie nie doznał chociaż jednego urazu? Pewnie takich ludzi jest niewiele, gdyż właśnie osoby z urazami są najczęstszymi pacjentami przyszpitalnych SOR-ów. Miałeś wypadek, spadłeś ze schodów, przewróciłeś się na śliskim chodniku, i w efekcie boli Cię ręka albo noga lub inna część ciała, co wtedy należy zrobić? Oczywiście zgłosić się do lekarza, który da skierowanie na odpowiednie badania w celu zdiagnozowania urazu. Jakie to mogą być badania?

Pierwszym badaniem, które lekarze zlecają najczęściej jest RTG, czyli rentgenografia (potocznie rentgen ). Badania diagnostyczne wykonywane są przy użyciu aparatów rentgenowskich, które mogą służyć do wykonywania zdjęć rentgenowskich oraz prześwietleń. Dzięki tej technice obrazowania lekarz dokładnie może sprawdzić stan układu kostnego, określić czy są jakieś złamania, jeśli tak to gdzie i jakie. Niestety badanie rentgenowskie nie jest obojętne dla zdrowia, gdyż ok. 99% promieniowania jest pochłaniane przez organizm, dlatego też powinno się je ograniczać.

Kolejnym badaniem służącym, między innymi, do diagnozowania urazów jest USG, czyli ultrasonografia, w której wykorzystuje się fale ultradźwiękowe. USG pozwala na bardzo precyzyjną diagnostykę urazów mięśni, jest przydatne przy urazach kolana, a także innych stawów.

W przeciwieństwie do RTG, USG jest badaniem całkowicie bezpiecznym. Przy diagnozowaniu urazów wykorzystuje się również rezonans magnetyczny (MRI) , który jest jedyną metodą , która pozwala na dokładne zobrazowanie i ocenę tkanek miękkich oraz struktur kostnych podczas jednorazowego, nieinwazyjnego i całkowicie bezpiecznego badania. MRI wykorzystuje pole magnetyczne i fale radiowe.  Badanie to jest wykonywane przy zmianach pourazowych, gdyż pozwala na ocenę więzadeł, mięśni, kości. Wskazaniem do MRI jest są zmiany pourazowe w przypadku niejednoznacznego obrazu klinicznego i radiologicznego.

Badanie USG Warszawa – Centrum Medyczne Forus

Skręcenie kostki

skręcona kostka

Skręcona kostka to bolesny uraz.

Skręcenie kostki to uraz bardzo powszechny. Niewiele trzeba, aby poczuć nagły ból, który jest wynikiem tego urazu. Wystarczy nieprawidłowo postawiona stopa, brak rozgrzewki przed ćwiczeniami czy skok z niewielkiej nawet wysokości. Po urazie pojawia się ból i opuchlizna. Wbrew pozorom skręcenie kostki to uraz dość poważny – trudno go zdiagnozować, ale każdorazowo wymaga interwencji lekarza, nawet jeżeli jest niewielki. Rozpoznaje się trzy stopnie skręcenia kostki: lekki, średniego stopnia i ciężki.

W przypadku stopnia lekkiego warto zastosować chłodne okłady, aby zmniejszyć opuchliznę. Należy też zaprzestać większego wysiłku fizycznego. Lekarz zaleci zapewne stabilizację stawu oraz rehabilitację. W urazach tego typu stosuje się krioterapię miejscową, zabiegi z wykorzystaniem pola magnetycznego oraz kinezyterapię. Przy skręceniach średniego stopnia może zostać zlecone założenie gipsu. Powrót do sprawności będzie dłuższy, a kostki nie można nadwyrężać przez dłuższy czas. Po zdjęciu gipsu mogą zostać zlecone zabiegi z wykorzystaniem prądów diadymicznych, które będą miały na celu działanie przeciwbólowe i przeciwobrzękowe.

Przy urazie trzeciego stopnia konieczne może się okazać leczenie operacyjne, a po nim nawet trzymiesięczny  okres stabilizacji stawu. Po tym okresie należy rozpocząć rehabilitację z wykorzystaniem kinezyterapii. Przy skręceniu kostki polecaną aktywnością fizyczną jest pływanie, które usprawnia staw, jednocześnie nie narażając go na kolejny uraz. Warto pamiętać, że skręcona kostka jest słabsza i może to powodować kolejne urazy tego typu w przyszłości.

Fizjoterapia Radość – Centrum Medyczne Forus

Czym są ortezy i kiedy się je stosuje?

ortezy

Orteza jest wygodniejsza niż gips.

Ortezy to aparaty ortopedyczne, które stabilizują kończynę, zastępując gips. Dzięki nim uniknąć można nakładaniu opatrunku gipsowego. Ortezy stabilizują staw poprzez jego unieruchomienie czy też ograniczenie ruchomości. Mają zastosowanie w przypadku skręceń, zwichnięć i innych urazów. Stosowane są także w przypadku chorób reumatycznych oraz schorzeń o podłożu neurologicznym, w wyniku których dochodzi do upośledzenia pracy stawu.

Konieczność zastosowania ortezy zleca lekarz, po przebadaniu pacjenta i ocenieniu, czy orteza będzie w jego wypadku najlepszym rozwiązaniem. Nie każdy bowiem uraz może być podstawą do zamienienia gipsu na ortezę. Ponadto pacjent musi być świadomy, że w przypadku noszenia ortezy musi się stosować do zaleceń specjalisty, by spełniła ona swoje zadanie. Ortezy można podzielić na sztywne, półsztywne i miękkie. Rodzaj ortezy zależy od schorzenia bądź urazu i jest dobierany przez lekarza w celu osiągnięcia jak najlepszego rezultatu.

Ortezy są wygodniejsze i lżejsze niż opatrunek gipsowy, łatwiejsze do utrzymania w czystości oraz pozwalają na wczesne zapoczątkowanie rehabilitacji, co jest bardzo ważne. Jednocześnie warto zauważyć, że orteza nie zastąpi rehabilitacji, jest tylko pomocą w procesie powrotu do zdrowia. Odciążenie stawu pozwala również na zmniejszenie ilości farmakologicznych środków przeciwbólowych. Dla pełnego powrotu do zdrowia niezbędna jest kompleksowa rehabilitacja, obejmująca między innymi kinezyterapię.

Fizoterapeuta Radość – Centrum Medyczne Forus

Strona 1 z 212