Rodzaje masażu

masażJednym z zabiegów wspomagających przebieg rehabilitacji są masaże, które omówimy poniżej.

Masaż klasyczny

Jedna z najpopularniejszych odmian masażu. Jest ona dostępna praktycznie dla wszystkich nie tylko podczas procesu rehabilitacji. Odpręża i rozluźnia, a także niweluje nagromadzone napięcia mięśniowe. Masaż klasyczny wykonuje się używając wielu technik takich jak: głaskanie, rozciąganie, wałkowanie, ugniatanie, oklepywanie. Każda z tych technik oddziałuje inaczej na strukturę ludzkiego ciała.

Masaż sportowy

Do klasycznych technik można zaliczyć również masaż sportowy. Jest bardzo zbliżony do masażu klasycznego, jednak wykonuje się go z większą siłą. Masaż sportowy przez wielu traktowany jest jako trening, którego celem jest rozgrzanie oraz rozluźnienie pospinanych mięśni i więzadeł, tak by sportowiec nie odnosił kontuzji. Masaże sportowe u profesjonalnych sportowców wykonywane są pomiędzy treningami, a także w trakcie zawodów. Często też masaż tego typu wykonuje się w okresie wolnym od zawodów. Masaż sportowy stanowczo poprawia elastyczność ciała i świetnie przygotowuje do wzmożonego wysiłku, tak aby sportowiec był w pewnej gotowości cały rok.

Masaż funkcjonalny

Masaż funkcjonalny ma za zadanie przywrócić stawom prawidłowy zakres ruchu, a mięśniom rozluźnienie oraz uzyskanie prawidłowej długości. Terapeuta wykonuje ruchy bez czynnego udziału pacjenta. Nacisk dostosowuje się delikatnie, tak by terapeuta mógł wykonać odpowiednie ruchy podczas masażu. Masaż funkcjonalny jest bezbolesny i przynosi ulgę oraz podnosi jakość codziennych aktywności.

Masaż relaksacyjny

Każdy z wyżej wymienionych rodzajów masażu charakteryzuje się funkcją relaksacyjną. W zdecydowany sposób zmniejsza napięcie mięśniowe oraz rozluźnia całe ciało pacjenta. Aby korzystać z masażu, nie potrzeba konkretnych wskazań.