Rehabilitacja

ćwiczenia w rehablitacjiSkuteczna rehabilitacja ruchowa to proces usprawnienia osób cierpiących na dysfunkcję ruchową. Zdarza się, że niektórzy ludzi narażeni są na przeciążenia całego układu mięśniowo-szkieletowego. Niestety jest to nierozerwalnie związane z mocnymi bólami oraz powstawaniem patologicznych zmian całego systemu ruchowego człowieka.

Można śmiało stwierdzić, że w dzisiejszych czasach większość z nas ma problemy z kręgosłupem lub innymi schorzeniami związanymi z postawą, dlatego kwestie rehabilitacyjne mogą dotyczyć każdego.

Rehabilitacja jednym z działań terapeutycznych

Rehabilitacja i wszystko co jest z nią związane cechuje się złożonością. Wszelkie podjęte czynności zależne są od danego schorzenia. Rehabilitacja najczęściej potrzebna jest przy:

  • leczeniu kręgosłupa
  • leczeniu pourazowym
  • leczeniu po przeciążeniach
  • wszelkich działaniach związanych ze sportem

Rehabilitacja ortopedyczna kręgosłupa

Rehabilitacja ortopedyczna, to wszelkie działania skierowane na różne odcinki kręgosłupa. Szybka interwencja pomoże pacjentowi pokonać ból, który uniemożliwia funkcjonowanie. Specjalista odpowiednio zminimalizuje obolałości oraz przywróci sprawność fizyczną u pacjenta, tak by czuł się komfortowo wykonują wszystkie codzienne obowiązki.

Terapię rehabilitacyjną należy dostosować do konkretnego przypadku bowiem wszystkie czynności zależne są od stopnia schorzenia oraz lokalizacji wszelkich dolegliwości i ich wpływu na funkcjonowanie pacjenta.

Rehabilitacja pourazowa oraz w przeciążeniach

Bóle oraz obciążenia mięśniowo-stawowe mogą być różne. Dobry rehabilitant prawidłowo oceni stan pacjenta oraz podejmie jak najbardziej optymalną drogę leczenia. Dlatego warto już podczas wywiadu dokładnie opowiedzieć co nam się przytrafiło oraz co mogło być tego powodem.

Najczęściej tym rodzajem rehabilitacji zainteresowane są osoby uprawiające sport, które cechuje wysoka aktywność fizyczna.

Cele działań rehabilitacyjnych

Każdy przypadek zgłaszający się do rehabilitanta powinien być analizowany indywidualnie. Główne cele działania rehabilitacyjnego to:

  • zażegnanie wszelkich dolegliwości bólowych
  • umożliwienie powrotu do aktywności fizycznej
  • poprawa stabilności, ruchomości oraz siły mięśniowej, a także zrównoważenie napięcia mięśniowego
  • zapobieganie przyszłym zwyrodnieniom i zmianom patologicznym w obrębie całego systemu mięśniowo-stawowego człowieka.

Znaczenie ruchu w wieku dziecięcym

 

dzieciDzieci kojarzą nam się z ruchem, zabawą i ekspresją. Niestety coraz częściej okazuje się, że maluchy, zamiast spędzać czas na swobodnej zabawie, spędzają go przed komputerem lub telewizorem. Tymczasem aktywność fizyczna jest niezbędna dla ich prawidłowego rozwoju.

Pozwól dziecku na ruch

Na placach zabaw często można usłyszeć: “Nie biegaj, bo się spocisz” lub “Nie wchodź tam, to niebezpieczne”. To również jest powód, który zniechęca dzieci do aktywności fizycznej. Choć w czasie zabaw mogą pojawić się urazy, to jednak warto pamiętać o tym, że aktywność fizyczna jest niezbędna dla harmonijnego rozwoju całego dziecka. Duża motoryka, czyli ogólna sprawność fizyczna jest także bardzo ważna dla harmonijnego rozwoju małej motoryki, czyli umiejętności pisania.

Wady postawy

Mała aktywność fizyczna dziecka może mieć wpływ na powstawanie wad postawy, zwłaszcza jeżeli dziecko spędza dużo czasu, siedząc w szkolnej ławce, a potem przed telewizorem czy komputerem. Jeżeli zauważysz, że dziecko siedzi krzywo, garbi się, nieprawidłowo chodzi, wówczas warto udać się z nim do lekarza oraz zastanowić się nad rehabilitacją.

Rehabilitacja

Przy wadach postawy bardzo ważna jest szybko podjęta rehabilitacja. Powinna ona być prowadzona systematycznie, aby wada postawy nie pogłębiała się. W przypadku szybkiego rozpoczęcia rehabilitacji efekty będą szybko widoczne. Dla przeciwdziałania wadom postawy warto zadbać o harmonijny rozwój dziecka, zwłaszcza ruchowy.

Leczenie urazów osoczem bogatopłytkowym

ortopedia regeneracyjnaOsocze bogatopłytkowe kojarzy nam się zwłaszcza z wolumetrią twarzy, czyli wampirzym liftingiem. Okazuje się jednak, że jest ono także wykorzystywane w leczeniu urazów ortopedycznych. Jeszcze do niedawna metoda ta była tak powszechna i dostępna, jednak obecnie pacjenci coraz częściej decydują się na skorzystanie z dobrodziejstw osocza bogatopłytkowego.

Jak działa osocze bogatopłytkowe?

Osocze bogatopłytkowe pozyskuje się z krwi pacjenta, którą odwirowuje się w specjalnej wirówce. Następnie pozyskane w ten sposób osocze podaje się w naderwany mięsień lub ścięgno, dzięki czemu pobudza się proces regeneracyjne w organizmie. Dzięki osoczu bogatopłytkowemu można także odtworzyć łękotkę lub odbudować chrząstkę amortyzującą kość. Zabiegi z wykorzystaniem osocza coraz chętniej i częściej stosowane są w ortopedii regeneracyjnej. W odróżnieniu od leczenia farmakologicznego  sterydami podawanie osocza bogatopłytkowego nie doprowadza do degradacji tkanek. Procesy naprawcze są stymulowane poprzez pobudzenie procesów regeneracyjnych.

 

Jakie problemy można leczyć tą metodą?

Ortopedia regeneracyjna prz zastosowaniu osocza może być wykorzystywana w leczeniu wielu schorzeń, na przykład przy zespołach bólowych kręgosłupa, przy zmianach przeciążeniowych, przy uszkodzeniach  i ubytkach chrząstki stawowej. Dzięki zastosowaniu osocza bogatopłytkowego możliwe jest wyleczenie urazów, które w innym wypadku byłyby trudne do leczenia.

 

Skrzywienie kręgosłupa u dzieci

skrzywieinie-kregoslupaW obecnych czasach coraz więcej dzieci ma skrzywienia kręgosłupa, a często jest tak, że nie są one korygowane, co powoduje, że problem się pogłębia. Jeszcze parę lat temu w każdej szkole dzieci, u których wykryto wadę postawy, mogły korzystać z gimnastyki korekcyjnej. Dziś w niewielu szkołach jest ona obecna, jednak rodzice mogą w takich wypadkach korzystać z usług różnych placówek, oferujących fizjoterapię.

Jak powstają skrzywienia kręgosłupa?

Przyczyn skrzywienia kręgosłupa jest wiele. Najczęściej wymieniane są zbyt mała aktywność fizyczna dzieci, spędzanie wielu godzin w pozycji siedzącej, zbyt ciężkie plecaki szkolne, a także nieprawidłowa dieta i coraz częstsza nadwaga u dzieci. Im wcześniej skrzywienie kręgosłupa zostaje wykryte, tym większe są możliwości skorygowania tej wady, więc ważna jest szybka reakcja.

Na czym polega leczenie skrzywień kręgosłupa?

Podstawowym sposobem korygowania skrzywień kręgosłupa jest gimnastyka lecznicza, zwana także gimnastyką korekcyjną. Jest to forma rehabilitacji, wykorzystująca ruch, czyli kinezyterapia. W przypadku bardziej zaawansowanych problemów kinezyterapia może być wsparta innymi metodami fizykoterapeutycznymi, takimi jak magnetoterapia, laseroterapia, światłolecznictwo czy masaże. W niektórych przypadkach, zwłaszcza przy bocznych skrzywieniach kręgosłupa zwanych skoliozami, niezbędne może być leczenie operacyjne, jednak lekarze starają się nie dopuszczać tego rozwiązania bez wykorzystania wszystkich innych możliwości, ponieważ ma to swoje wady.

Większość skrzywień kręgosłupa jest możliwa do wyleczenia, jednak wiele zależy od postawy pacjenta i tego, czy przestrzega on zaleceń rehabilitanta.

Jak zadbać o zdrowe plecy?

dyskopatia

Bóle kręgosłupa powoli stają się dolegliwością, na którą cierpi coraz większy odsetek osób. Na dodatek często dolegliwość ta dotyka nie tylko osoby w podeszłym wieku, ale dzieci i młodzież. Czy można zapobiec bólom pleców?

Ruch to zdrowie

Z przykrością należy zauważyć, że w dzisiejszych czasach coraz mniej się ruszamy. Spacery zastępowane są przejażdżką do centrum handlowego, gra w piłkę – grą na komputerze. Coraz częściej w młodym wieku stwierdzane są wady postawy. Nie pomaga również fakt, że wiele godzin spędzamy siedząc w szkolnych ławkach – w przypadku dzieci czy na biurowym fotelu w przypadku dorosłych. Niepokojem napawa fakt, że coraz więcej dzieci nie ćwiczy na zajęciach wychowania fizycznego, a dla niektórych jest to jedyna aktywność fizyczna w całym tygodniu.

Jak uniknąć bóli kręgosłupa?

Najlepszym lekarstwem dla naszego kręgosłupa jest ruch. Dzięki ćwiczeniom krążki międzykręgowe są lepiej odżywione, a nasz kręgosłup będzie przez długie lata służył nam w dobrej kondycji. Idealną aktywnością fizyczną jest pływanie – warto przynajmniej raz w tygodniu wybrać się na basen, aby popływać. Powinniśmy także profilaktycznie stosować gimnastykę, a w przypadku dolegliwości bólowych skorzystać z kinezyterapii. Nie musimy od razu poświęcać godziny czy dwóch na ćwiczenia, wystarczy, że w czasie przerwy w pracy przeciągniemy się, przeprostujemy kręgosłup, wykonamy parę prawidłowych przysiadów czy serię wciągnięć brzucha. Nie są to ćwiczenia trudne i wymagające dużego zaangażowania, a niewątpliwie pomogą naszemu kręgosłupowi. Warto też zaplanować sobie czas na codzienną aktywność fizyczną – choćby krótki spacer czy parę minut gimnastyki porannej czy wieczornej. Nasz kręgosłup będzie nam wdzięczny.

Zredukuj wagę

Dużym obciążeniem dla kręgosłupa jest także nadwaga. Każdy zbędny kilogram to większe obciążenie kręgosłupa, dlatego warto zrzucić wszelkie nadwyżki wagi. Zdrowe żywienie w połączeniu z codzienną aktywnością fizyczną w krótkim czasie może dać dobry i zdrowy efekt.

Strona 1 z 712345...Ostatnia »