Rehabilitacja

ćwiczenia w rehablitacjiSkuteczna rehabilitacja ruchowa to proces usprawnienia osób cierpiących na dysfunkcję ruchową. Zdarza się, że niektórzy ludzi narażeni są na przeciążenia całego układu mięśniowo-szkieletowego. Niestety jest to nierozerwalnie związane z mocnymi bólami oraz powstawaniem patologicznych zmian całego systemu ruchowego człowieka.

Można śmiało stwierdzić, że w dzisiejszych czasach większość z nas ma problemy z kręgosłupem lub innymi schorzeniami związanymi z postawą, dlatego kwestie rehabilitacyjne mogą dotyczyć każdego.

Rehabilitacja jednym z działań terapeutycznych

Rehabilitacja i wszystko co jest z nią związane cechuje się złożonością. Wszelkie podjęte czynności zależne są od danego schorzenia. Rehabilitacja najczęściej potrzebna jest przy:

  • leczeniu kręgosłupa
  • leczeniu pourazowym
  • leczeniu po przeciążeniach
  • wszelkich działaniach związanych ze sportem

Rehabilitacja ortopedyczna kręgosłupa

Rehabilitacja ortopedyczna, to wszelkie działania skierowane na różne odcinki kręgosłupa. Szybka interwencja pomoże pacjentowi pokonać ból, który uniemożliwia funkcjonowanie. Specjalista odpowiednio zminimalizuje obolałości oraz przywróci sprawność fizyczną u pacjenta, tak by czuł się komfortowo wykonują wszystkie codzienne obowiązki.

Terapię rehabilitacyjną należy dostosować do konkretnego przypadku bowiem wszystkie czynności zależne są od stopnia schorzenia oraz lokalizacji wszelkich dolegliwości i ich wpływu na funkcjonowanie pacjenta.

Rehabilitacja pourazowa oraz w przeciążeniach

Bóle oraz obciążenia mięśniowo-stawowe mogą być różne. Dobry rehabilitant prawidłowo oceni stan pacjenta oraz podejmie jak najbardziej optymalną drogę leczenia. Dlatego warto już podczas wywiadu dokładnie opowiedzieć co nam się przytrafiło oraz co mogło być tego powodem.

Najczęściej tym rodzajem rehabilitacji zainteresowane są osoby uprawiające sport, które cechuje wysoka aktywność fizyczna.

Cele działań rehabilitacyjnych

Każdy przypadek zgłaszający się do rehabilitanta powinien być analizowany indywidualnie. Główne cele działania rehabilitacyjnego to:

  • zażegnanie wszelkich dolegliwości bólowych
  • umożliwienie powrotu do aktywności fizycznej
  • poprawa stabilności, ruchomości oraz siły mięśniowej, a także zrównoważenie napięcia mięśniowego
  • zapobieganie przyszłym zwyrodnieniom i zmianom patologicznym w obrębie całego systemu mięśniowo-stawowego człowieka.

Rodzaje masażu

masażJednym z zabiegów wspomagających przebieg rehabilitacji są masaże, które omówimy poniżej.

Masaż klasyczny

Jedna z najpopularniejszych odmian masażu. Jest ona dostępna praktycznie dla wszystkich nie tylko podczas procesu rehabilitacji. Odpręża i rozluźnia, a także niweluje nagromadzone napięcia mięśniowe. Masaż klasyczny wykonuje się używając wielu technik takich jak: głaskanie, rozciąganie, wałkowanie, ugniatanie, oklepywanie. Każda z tych technik oddziałuje inaczej na strukturę ludzkiego ciała.

Masaż sportowy

Do klasycznych technik można zaliczyć również masaż sportowy. Jest bardzo zbliżony do masażu klasycznego, jednak wykonuje się go z większą siłą. Masaż sportowy przez wielu traktowany jest jako trening, którego celem jest rozgrzanie oraz rozluźnienie pospinanych mięśni i więzadeł, tak by sportowiec nie odnosił kontuzji. Masaże sportowe u profesjonalnych sportowców wykonywane są pomiędzy treningami, a także w trakcie zawodów. Często też masaż tego typu wykonuje się w okresie wolnym od zawodów. Masaż sportowy stanowczo poprawia elastyczność ciała i świetnie przygotowuje do wzmożonego wysiłku, tak aby sportowiec był w pewnej gotowości cały rok.

Masaż funkcjonalny

Masaż funkcjonalny ma za zadanie przywrócić stawom prawidłowy zakres ruchu, a mięśniom rozluźnienie oraz uzyskanie prawidłowej długości. Terapeuta wykonuje ruchy bez czynnego udziału pacjenta. Nacisk dostosowuje się delikatnie, tak by terapeuta mógł wykonać odpowiednie ruchy podczas masażu. Masaż funkcjonalny jest bezbolesny i przynosi ulgę oraz podnosi jakość codziennych aktywności.

Masaż relaksacyjny

Każdy z wyżej wymienionych rodzajów masażu charakteryzuje się funkcją relaksacyjną. W zdecydowany sposób zmniejsza napięcie mięśniowe oraz rozluźnia całe ciało pacjenta. Aby korzystać z masażu, nie potrzeba konkretnych wskazań.

 

Dlaczego rehabilitację należy zacząć jak najszybciej po urazie czy chorobie?

rehabilitacjaAby rehabilitacja przyniosła zamierzone efekty, powinna być wcześnie rozpoczęta. Wszelkie urazy powinny być skonsultowane z lekarzem, a także z fizjoterapeutą, który we współpracy z lekarzem, poprowadzi proces rehabilitacji.

Wczesny początek rehabilitacji szansą na sprawność

Wczesne zapoczątkowanie rehabilitacji jest jedną z cech, które przedstawiał Dega w swoim modelu rehabilitacji. Dla odzyskania jak największej sprawności szybki początek jest niezwykle ważny. W przypadku urazów rehabilitacja powinna rozpocząć się, jak tylko lekarz prowadzący wyrazi na nią zgodę. W przypadku udarów i następujących w ich skutek ograniczeniach ruchomości czas odgrywa ważną rolę- rehabilitacja powinna się zacząć w takich wypadkach już w czasie pobytu w szpitalu, jednak faktem jest, że w przypadku lżejszych udarów najczęściej rehabilitacja nie zaczyna się od razu, lecz pacjent musi czekać w kolejce.

Kiedy zdecydować się na rehabilitację?

Rehabilitacja powinna być stosowana zarówno w stanach po urazach, jak również przy chorobach reumatologicznych, przeciążeniach czy dyskopatii. Z rehabilitacji można skorzystać także prywatnie – w takim wypadku nie ma potrzeby dłuższego oczekiwania. Warto wybrać klinikę, która oprócz fizjoterapeutów ma w swoich szeregach także lekarzy różnych specjalizacji. Z rehabilitacji można skorzystać w każdym wieku. Od najmłodszych lat może ona być stosowana u dzieci, zwłaszcza przy nadmiernym lub zbyt małym napięciu mięśniowym. Z kolei u osób starszych rehabilitacja jest sposobem na zachowanie dobrej sprawności ruchowej.

 

Hydroterapia

Leczenie za pomocą wody znane i stosowane było już w czasach starożytnych. Wspomnieć wystarczy rzymskie łaźnie oraz kąpiele Kleopatry. Współcześnie hydroterapia stosowana jest przede wszystkim w terapii narządów ruchu. Jako jeden z działów hydroterapii pomaga w przywracaniu do zdrowia osób, które uległy różnorodnym wypadkom i wspiera powrót do normalnego funkcjonowania. Oddziaływanie wodą na ciało człowieka ma na celu osiągnięcie konkretnego efektu leczniczego. Woda zaś może mieć postać ciekłą, stałą lub też gazową. Lecznicze oddziaływanie wody jest także zależne od temperatury wody oraz jej ciśnienia. Osobom, które mają problemy z kręgosłupem, dyskopatią czy zapaleniami reumatoidalnymi zaleca się kąpiele kinezyterapeutyczne.

Hydroterapia w rehabilitacji

Wodolecznictwo ma wiele zalet, dzięki którym jest chętnie stosowane w rehabilitacji. Przede wszystkim poprawia krążenie krwi, przyśpiesza przemianę materii, co jest ważne zwłaszcza w przypadku kuracji odchudzających. Woda działa relaksująco i zmniejsza napięcie mięśniowe, a dodane do wody olejki eteryczne pozwalają na połączenie hydroterapii z aromaterapią. Wśród metod hydroterapii wymienić można także kąpiele perełkowe, hydromasaż, a także bicze wodne.

Ćwiczenia w wodzie

Ćwiczenia w wodzie są dostępne nie tylko dla osób wymagających rehabilitacji. Dużym powodzeniem cieszy się także wodny aerobik. Działanie wody może także chronić przed przeziębieniem, zwłaszcza jeśli naprzemiennie stosujemy zimne i ciepłe prysznice, które hartują organizm.

Fizjoterapia

Z pojęciem rehabilitacji medycznej nierozłącznie związane jest pojęcie fizjoterapii. Jest ona zespołem metod leczniczych, które wykorzystują zjawisko reagowania organizmu na różnorodne bodźce. W fizjoterapii można rozróżnić następujące działy, które zajmują się wykorzystywaniem określonych bodźców w celu przywrócenia pacjenta do zdrowia albo poprawienia jego ogólnego stanu.

Dziedziny fizjoterapii

Balneoterapia zajmuje się leczeniem uzdrowiskowym, wykorzystując naturalne środki, takie jak wody lecznicze, borowiny poprzez kąpiele w nich, kuracje pitne czy okłady. Klimatoterapia w leczeniu wykorzystuje lokalny, zdrowy klimat: czyste powietrze, odpowiednie ciśnienie, itp. Hydroterapia, zwana również wodolecznictwem i akwaterapią z kolei w przywracaniu zdrowia stosuje w postaci bodźca wodę w różnych stanach skupienia, zarówno ciekłym, stałym, jaki gazowym. Konieczna jest również odpowiednia temperatura oraz ciśnienie. Kinezyterapia polega na leczeniu ruchem, a jej podstawą są ćwiczenia, stosowane miejscowo lub też na usprawnienie całego ciała.

Terapia manualna i fizykoterapia

Terapia manualna polega na leczeniu zaburzeń czynności narządów ruchu, tych które są odwracalne, na przykład zaburzenia funkcji mięśni. Masaż leczniczy wykorzystuje bezpośredni dotyk w celu wywołania określonego efektu leczniczego. Aby był skuteczny należy stosować go seriami. Do dziedzin fizjoterapii należy także fizykoterapia, czyli stosowanie różnych bodźców, takich jak prąd, promień lasera czy zimno. Warto wspomnieć, że fizjoterapia najczęściej jest połączona z psychoterapią, zwłaszcza u osób po ciężkich urazach i traumatycznych przejściach.

Strona 1 z 2712345...1020...Ostatnia »